Mam zamair kupic -SFD - SFD PURE BCAA PLUS - 400g -SFD - SFD Mass Activator - 3000g <--- czy polecacie inny? i tu wlasnie chce spytac jaka kreatyne teraz wybrac, mialem juz moj pierwszy cykl na Mono jaka wybrac na 2 cykl? Zmieniony przez - bialy22280 w dniu 2012-09-24 19:24:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dodatkowo od jutra chciałem zacząć cykl na kreatynie cm3 treca, chcę brać 10 g w dni nietreningowe i 15 g w dni treningowe, trenuje 4razy w tyg, planuję 5 tyg. cykl będzie okej ? Ze zdjęciem jest problem ponieważ zepsuł mi się telefon postaram się je jakoś zrobić.Jeszcze mam pytanie co kupić na ochronę stawów gdyż bark strzela mi trochę przy [...]
JA to mam rozkmine teraz bo chce sobie kupic bialko dla uzupelnienia diety a rodzice za to ze diete jako taka trzymam wyzywaja .. Mowia ze bede mial anoreksje i nie idzie im przetlumaczyc ze to na mase .. Jak mi przyjdzie troche ciala to wtedy udowodnie ze to byla na mase a nie na jej zbicie Wiec wracajac do bialeczka chyba bede musial sobie [...]
tzn chodzi mi o to ile ile kg one maja bo chce sobie kupic cos z tego http://img840.imageshack.us/img840/3798/1232269260.jpg ale nie wiem ilu kg wziasc ;/ dlatego prosze o pomoc ;)
[...] czas! Trening z hantlami jak pełnoprawny trening siłowy zabierze nam odpowiednią ilość czasu, ale zdecydowanie mniej czasu zabierze nam trening z odważnikami W zależności co chcemy osiągnąć - tego autor nie napisał.. Nie używać kettli, jako sprzętu do treningów kulturystycznych ! A Ty je kolego, niestety w takim świetle postawiłeś. Napisałem, że [...]
Cwicze dwa razy w tygodniu, w dni w ktorych nie mam treningu cwicze w domu, robie pompki itp. mam 170cm i 70 kg. Wiem ze dobra dieta, ale chcialbym cos dodac bo ciezko wytrzymac do konca treningu :/ Chce cos kupic tak do 40zl, co sadzicie o tym carbo? Zmieniony przez - janek86 w dniu 2008-09-13 20:04:29
[...] tez ze dodaje sily jakosci, twardosci miesnia i zapobiega rozpadowi potreningowemu bialek. Ile w tym wszystkim prawdy? I czemu gosc mowi ze strata kasy? Nie pytam o kase... wiem ze niektorzy wala kupic 737 niz mass XXL nie w tym rzecz... chce wiedziec czy to dziala, wiadomo ze co tanie to o dupe rozbic. Czekam na wypowiedzi innych pozdr
[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "
ja chce sobie kupic oprucz tego nitra to jeszcze creatine mega caps 1250mg i bral bym tak xd DT rano na posty zaladek 5g krety przed treningiem 10-15g Nitro DNT rano 5g krety i w porze treningowej 10-15g Nitra ?? co wy nato moze tak byc albo niee ??
poprostu chce jak najdłuzej trenowac bez kreatyny aby uzyskac maksymalne efekty bez kreatyny a potem podbic to bardziej kreatyna własnie no to spoko, mozesz ba kupic jak kolega w/w jaki masz w ogole staz treningowy?
[...] 99-169 cm stojaki, z kolei pisza niektorzy komentarze, ze za wysoka minimalna wysokosc stojakow bo wyciskajac ciezko odlozyc gryf, I teraz pytanie brac te stojaki bo chce je tez wykorxzystac do przysiadow itp wiec wysokosc bedzie dobra, mam 192 cm wzrostu, CHYBA NIE bede mial problemu odlozyc prxy takim wzrosie gyfu? czy tamte niskie [...]